生理期間決定都改成了7:00起床，今天起床後，雖然整個腦袋都還在夢境裡混沌，但還是有強迫自己去刷牙洗臉，總算有比較清醒，才成功的起床。
把原本一小時的早晨儀式縮短到了半小時，簡單的每一項都做到，然後今天的運動是做了15分鐘的瑜伽，想說藉由拉伸應該可以讓腰痛舒緩一點。
現在很喜歡在吃早餐的時候聽給孤獨者書店廣播，昨天晚上得知一個壞消息，難過到哭了一場，早上聽著張豫說：「每次去廟裡拜拜的時候，我會對神明說的話，祈求的常常都是希望身邊的人都能夠平安健康，然後其實大部份人都是如此，那麼大家之所以會這樣祈求，那就表示這其實是一件有點困難的事情，那反過來說，代表如果你身邊的人都是平安健康的，就是非常難得的，真的要好好的珍惜。」眼淚就又忍不住了。
今天天氣晴，有一點風，每當這種天氣都會讓我唱起五月天的溫柔：「走在風中，今天陽光忽然好溫柔…。」
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